Саратов
+7 (8452) 69-80-88
Вызов врача на дом
Онлайн-консультация
Артериальная гипертензия (гипертония) — это стойкое повышение давления крови на стенки артерий, выходящее за границы нормы (стабильно выше отметки 140/90 мм рт. ст.). Это состояние возглавляет перечень самых распространенных и коварных патологий сердца и сосудов, поскольку долгое время протекает бессимптомно, постепенно повреждая внутренние органы. Вылечить ее нельзя, поэтому ранняя диагностика и контроль над заболеванием — едва ли не единственный способ предотвратить развитие тяжелых осложнений (вплоть до инсульта) и вернуть пациенту полноценную жизнь.
Артериальная гипертензия
Обновлено: 23.09.2026
5 мин
Статья для пациентов с диагностированной доктором болезнью. Не заменяет приём врача и не может использоваться для самодиагностики.
Симптомы:
шум в ушах, мучительная головная боль и головокружение, «мушки» или «искры» перед глазами, повышенная утомляемость, учащенное сердцебиение, одышка и тошнота, давящая боль в грудной клетке.
a:2:{s:9238:"
Профилактика артериальной гипертензии — это не разовое мероприятие, а осознанная, непрерывная стратегия по сохранению здоровья сосудов. Ее цель — предупредить возникновение болезни у здоровых людей или максимально снизить риск осложнений, если диагноз уже поставлен. При этом фокус смещен на упреждающие действия и формирование устойчивых здоровых привычек.
Первичная профилактика
Эта стратегия актуальна абсолютно для людей с отягощенной наследственностью, избыточным весом или ведущих малоподвижный образ жизни.
Во-первых, осознанный контроль питания: Воспитание вкуса. Любой человек может приучить себя к натуральному вкусу продуктов, заменив соль разнообразными травами, специями и лимонным соком. Стратегия покупок. Желательно отказаться от продуктов глубокой переработки, которые являются главными источниками «скрытой» соли и вредных жиров: готовых соусов, колбас, снеков, консервов. Регулярность и баланс. Имеет значение не только рацион, но и режим потребления пищи. Дробное питание (5-6 раз в день небольшими порциями) предотвращает резкие колебания уровня глюкозы и инсулина в крови, стабилизирует тонус сосудов и симпатическую нервную систему. Длительные перерывы и последующее переедание, напротив, создают избыточную нагрузку на пищеварение и провоцируют выброс гормонов стресса, способных вызвать вазоконстрикцию. Во-вторых, проактивное управление стрессом: Регулярная практика осознанности. Делать медитацию и дыхательные упражнения нужно не в момент стресса, а ежедневно. Такая «зарядка» позволяет натренировать способность парасимпатического отдела нервной системы гасить избыточную реакцию на раздражители и снизить фоновый уровень гормонов, вызывающих спазм сосудов и учащенное сердцебиение. Хобби и digital-детокс. Сознательное переключение внимания на творческие или рутинные, но приятные задачи (садоводство, рукоделие, музыка) снижает хроническое внутреннее напряжение и позволяет остановить поток тревожных мыслей. Качественный сон. Во время глубокой фазы сна происходит естественное физиологическое снижение артериального давления (ночной диппинг) и нормализуется выработка кортизола. Хроническое недосыпание, наоборот, нарушает эти процессы и создает постоянную нагрузку на сердце и артерии. В-третьих, превентивные обследования. Людям после 30 лет даже при отличном самочувствии специалисты рекомендуют раз в 1-2 года: проводить тонометрию (измерять артериальное давление в спокойной обстановке); сдавать базовые анализы (спектр и глюкозу крови); проходить ЭКГ (чтобы выявить предгипертензию на ранней стадии). В-четвертых, формирование здоровой окружающей среды. Успех профилактики многократно возрастает, когда усилия человека поддерживают близкие ему люди. Совместные прогулки или занятия спортом, планирование полезного меню и безусловный отказ от курения в жилых помещениях — вот что помогает быстро сформировать здоровые привычки у всех членов семьи. Вторичная профилактика Пациентам с диагностированной гипертонической болезнью сердца также следует придерживаться нескольких правил:
-
Неукоснительная приверженность терапии. Прием препаратов должен быть регулярным, пожизненным и строго в назначенной дозе (независимо от давления и самочувствия). Даже одна пропущенная таблетка рискует привести к резкому скачку АД, что гораздо опаснее, нежели контролируемое, хоть и постоянно высокое артериальное давление.
-
Самоконтроль. Регулярное измерение АД (утром и вечером) с последующим внесением результатов в дневник позволяет оценить эффективность назначенной терапии, выявить неподконтрольные периоды и предотвратить кризы.
-
Профилактика ортостатической гипотензии. Чтобы предотвратить головокружение, вызванное резким падением давления, необходимо медленно вставать с кровати или стула, избегать обезвоживания и носить компрессионный трикотаж (по показаниям).
-
Расширенный мониторинг внутренних органов. Помимо контроля АД, вторичная профилактика включает в себя регулярные (раз в 6-12 месяцев) обследования для оценки состояния сердца, почек, сосудов: ЭхоКГ, анализы мочи на альбумин и крови на креатинин, УЗИ артерий и т.д.
-
Вакцинация. Для пациентов с гипертонией крайне важна ежегодная вакцинация против гриппа и пневмококковой инфекции. Эти респираторные инфекции создают колоссальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и могут провоцировать декомпенсацию и кризы.
Простыми словами, вторичная профилактика позволяет предотвратить прогрессирование заболевания и избежать развития осложнений. И здесь успех зависит не столько от усилий лечащего врача, сколько от готовности пациента придерживаться установленных правил и его ежедневной дисциплины.
";s:4:"HTML";}
Специалисты
Ответы на часто задаваемые вопросы
Результаты исследований вы можете узнать в вашем личном кабинете:
https://cabinet.sovamed.ru/login
Также в личном кабинете доступна онлайн-запись к врачу, история посещений, информация о платежах и многое другое.
Для авторизации в личном кабинете необходим обратиться в регистратуру любой клиники сети «СОВА» с паспортом, подписать соглашение на использование Личного кабинета пациента и получить личный логин и пароль.
Если учетная запись личного кабинета есть, то необходимо:
- Ввести логин (е-мейл, указанный при регистрации).
- Ввести пароль.
- Нажать кнопку Войти.
Если учетной записи личного кабинета нет:
- Нажать кнопку «Регистрация».
- Ввести данные пользователя, после ввода всех данный нажать «Отправить код подтверждения».
- На указанную почту придет письмо с кодом подтверждения регистрации, этот код необходимо скопировать/запомнить/записать и т.д.
- Ввести этот код на странице подтверждения аккаунта, задать пароль (не менее 7 символов) и нажать «вперед».
- Прочитать финальную страницу регистрации и нажать кнопку готово.
Нужно зарегистрироваться в Личном кабинете клиники «СОВА», выбрать нужного специалиста, время и оплатить услугу. В общей сложности весь процесс регистрации и оплаты занимает 5-10 минут. Консультация врача длится 30 минут.
Более подробно о данной услуге можно прочитать на странице Онлайн-консультирование.
У нас всегда есть для вас акционные предложения и скидки!
Акции представлены на сайте в специальном разделе:Акции
Если у вас проблема технического характера, оставьте заявку: https://cabinet.sovamed.ru/help.
Если вы заходите в личный кабинет впервые, то авторизоваться можно через ваш логин и пароль на сайте Госуслуги, либо по логину и паролю, полученному у администратора в клинике.
Не хотите регистрироваться или авторизовываться? Используйте возможность записи без регистрации (только для записи на прием, без получения результатов в кабинете).
При записи онлайн на нашем сайте, ваша заявка сразу попадает в нашу информационную систему в расписание врача. В течение 5 минут, на указанный вами адрес электронной почты, автоматически приходит уведомление о записи.
Вам не нужно дополнительно звонить и подтверждать запись.
Ждем вас на прием в выбранное вами время!
Независимые рейтинги
Отзывы
Аноним
12.11.2026
К терапевту обратилась в связи с общим недомоганием после лежания в больнице с невралгией, остались симптомы, как сильная слабость с обильной потливостью, также доктор подробно рассказала об расширенном анализе крови, сделанным в больнице, но никем мне до приёма этого терапевта не объясненным, все разложила по полочкам, сделала нужные рекомендации, к какому доктору обратиться. Очень внимательный, грамотный, знаток своего дела. Огромная благодарность доктору.
Аноним
12.11.2026
Я обратился к Герасимовой Наталии Сергеевне по поводу гипертонии. Ранее она консультировала членов моей семьи, поэтому выбор пал именно на неё. Врач внимательно выслушал мои жалобы, ...
Аноним
12.11.2026
Обратилась к Герасимовой Наталии Сергеевне с острой выраженной аллергической реакцией. Врач провела осмотр, объяснила причину проблемы и назначила лечение. Через несколько дней ...
Аноним
12.11.2026
Я обратилась к Герасимовой Наталии Сергеевне с проблемой повышенного холестерина. Врач ...
Аноним
12.11.2026
Очень уважаю Наталию Сергеевну за неравнодушие к своему делу. Долго искала терапевта, который будет не только назначать препараты, но и подробно объяснять механизм действия и процессы, происходящие в ...
Показать ещё
Проконсультируйтесь с опытным врачом, пройдите осмотр и диагностику в один визит.