Фобии

Проводится со специалистами в области психиатрии, психологии. Задача доктора — мягкими, но действенными методами «столкнуть» пациента с триггером — спусковым крючком, вызывающим страх и панику, и изменить резкую реакцию на умеренную, соответствующую раздражителю.

Хорошо зарекомендовала себя когнитивно-поведенческая терапия в лечении от боязней и фобий. Позволяет изменить набор реакций пациента, заменив их на нормативные. Улучшает качество жизни, благоприятный прогноз долгосрочный.

Используются также нейролингвистическое программирование, гипноз, техники конфронтации, метод десенсибилизации — привыкание к объекту страха. Все они в конечном итоге направлены на изменение механизма появления панического расстройства, корректируют психоэмоциональные проявления.

Одно из свойств мозга, исследованное сравнительно недавно, заключается в том, что он не видит разницы между физическим действием в реальности и воображаемым. Эта особенность может стать как преимуществом, так и недостатком. Для лечения фобий, страхов и боязней это большой плюс: специалисты из мира медицины и нейрофизиологии выяснили, что различные фобии поддаются лечению с помощью воображения.

Пациенту предлагают представить себя в пугающих обстоятельствах — пережить страх в воображении, но при этом смоделировать позитивный исход этой ситуации. На практике это выглядит так: человек панически боится высоты, а во сне часто видит, будто он падает с огромного здания. Доктор предложит представить следующую картину: вы стоите на краю обрыва и удивляетесь, что вам совсем не страшно. Более того, вы хвастаетесь кому-то, что страх отступил. Моделирование такой ситуации и ее проживание несколько раз благотворно влияют на пациента и помогают избавиться от этого вида фобии, который мучает уже долгое время.

В каждом случае для пациента необходимо подбирать индивидуальную программу терапии.

Назначать лекарства от фобий и страхов вправе только доктор психотерапевт или психиатр. Самолечение таблетками опасно для здоровья, хотя подавляющее большинство препаратов отпускаются только по рецепту.

Могут быть прописаны следующие медикаменты:

• антидепрессанты;
• анксиолитики (противотревожные средства);
• бета-блокаторы (уменьшают влияние стресса на физиологическое состояние).

Таблетки важно применять только в дозировке, прописанной врачом, и в течение назначенного курса. В случае побочных эффектов обязательно сообщить о них доктору — схему всегда можно откорректировать, нет необходимости терпеть неприятные проявления, если они возникают.

Во время лечения может понадобиться несколько приемов в кабинете, чтобы специалист контролировал эффективность.

Некоторые случаи предполагают комплексный подход — сессии с психотерапевтом либо групповые занятия дополняются медикаментозно.